Intermittent fasting u rowerzysty — 10 rzeczy, które u mnie zadziałały (i czego nie obiecuję)
Z IF jestem od kilku lat — w wariancie 16/8, ostatni posiłek o 19:00, pierwszy następnego dnia po 11:00. Nie jestem dietetykiem,…
Z IF jestem od kilku lat — w wariancie 16/8, ostatni posiłek o 19:00, pierwszy następnego dnia po 11:00. Nie jestem dietetykiem,…